Episodio 19: Estrés y ansiedad: cómo diferenciarlos y aprender a gestionarlos

¿Es estrés, ansiedad… o ambas? En este episodio de Tu Salud en Palabras Simples, el Dr. Marcelo Riera explica las diferencias entre estrés y ansiedad, cómo reconocer sus síntomas y qué hacer cuando se vuelven parte de nuestra vida cotidiana. Cinco claves para manejar las emociones, recuperar el equilibrio y aprender a decir no.